如何去除妊娠纹做一些适当的运动

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妊娠纹怎么消除是大部分孕妈妈和经产妇想要知道的问题，一般来说，妊娠纹会在生产之后的几个月内逐渐变得越来越不明显，想要淡化消除妊娠纹，需注意的很多。

1、补充骨胶原

多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2、注重保湿和营养干燥的皮肤

在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

3、孕前开始预防妊娠纹

能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。

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从谈恋爱到现在，我们经历了太多的风风雨雨。结婚之后，真的很幸福，宝贝的到来，为我们的生活增添了诸多乐趣，有时她也会皱着眉头说，我身材变形了，你看还有那么多花纹怎么办呢？怎样可以去除妊娠纹？做老公的自然要替媳妇分忧，我开始去网上询问，去关注去纹的方法，功夫不负有心人啊，我找到了一个专业去除妊娠纹-美姿秀，价格也不贵，就在官网上先给她买了一个周期，她用了有一周后就感觉紋纹有点变淡了，过了一个月真的变淡了好多，两个周期用完的时候真的明显变淡了，几乎和周围的颜色变得一致了，皮肤也变得紧致有弹性了!