行走的力量

元丁 · 发表于 8-9-2015 18:00:15|来自：新加坡

本帖最后由元丁于 12-9-2015 09:01 编辑

徒步真的是一个很好的有氧健身项目对肥胖的人来讲跑步骑车都会对膝关节造成伤害
通过徒步来达到既锻炼身体又保护关节
陶冶在大自然释放工作生活的压力
自己的懒惰可以在团队中的互相鼓励中抵消
所以想组织每周一次的徒步活动
地点可以争取大家的意见希望能来参加

微信 yuanding6161 HP

元丁 · 发表于 8-9-2015 18:02:39|来自：新加坡

本帖最后由元丁于 10-9-2015 19:03 编辑

徒步真的是一个很好的有氧健身项目对肥胖的人来讲跑步骑车都会对膝关节造成伤害
通过徒步来达到既锻炼身体又保护关节
陶冶在大自然释放工作生活的压力
自己的懒惰可以在团队中的互相鼓励中抵消
所以想组织每周一次的徒步活动
地点可以争取大家的意见希望能来参加

微信 yuanding6161