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徒手健身,寻找共同爱好的朋友 (照片更新到2017年4月)

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发表于 16-12-2016 17:13:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动群组
本帖最后由 余下的人生 于 17-4-2017 09:22 编辑

大家好,

喜欢健身很多年了,这么些年下来举惯了铁疙瘩,发现内心最爱的还是徒手健身。

徒手健身不需要很多复杂的健身房器械,取而代之的,是借住自重,还有简单的小东西帮助达到健身的目的。

我每周会开车到不同的地方,带着这些东西锻炼(如下图)。为了让更多的人接触到徒手健身的乐趣,我想成立一个小小的团体,大家每周到不同的地方锻炼(东海岸,植物园,篮球场等等),分享健身的心得,融入大自然。

当然,你也可以推荐你所知道的,适健身的地方,开扩我们的眼界。最好是每次活动地点都不一样,融入不一样的环境,这才是徒手健身的宗旨。

活动的时候大家分享各自所学的关于健身的知识,一起锻炼,减肥,我们也可以给新来的人提供一些基础的健身指导,帮助新加入的朋友们更好的达到健身减肥的目标。这一切都是自愿的,非营利。

徒手健身注定是一个小众的群体,加入我们吧,让我们逐渐壮大,互相学习,融入大自然。


活动视频,请点击下面链接

https://youtu.be/OD-Jtl8CUR0

微信:“CROSS-8”    公众号:“CROSS8健身”


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===============================分割线,以下是活动照片=======================================
谢谢大家的支持,我也没想到反响这么好,一晃活动已经办了两期了,最新的活动照片已经放在下面了。

活动中大家认识新的朋友,互相鼓励,互相分想健身的心得体会,甚至还遇到了可以教瑜伽的爱好者,我们真的受益匪浅。

以后我们还会继续更新活动照片,新加坡的徒手健身爱好者们,我们期待着你的加入。 2016年 12 月26 日



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==============================活动照片更新至2017-03-13===============================================
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发表于 16-12-2016 18:11:45 来自手机 | 显示全部楼层
“新加坡政策”公众号简介
你在显摆,被你刺激到了,今天晚上不吃饭了……


去跑步,去健身了
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发表于 16-12-2016 20:07:13 | 显示全部楼层
狮城网推荐
俺也受刺激啦!明天休息,明天就会运动。
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发表于 16-12-2016 20:11:15 来自手机 | 显示全部楼层
狮城论坛官方微信等众多平台
手上不空啊,咋徒手
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发表于 17-12-2016 00:49:21 来自手机 | 显示全部楼层
永久居民,就业准证,工作准证
好好,我加入
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 楼主| 发表于 17-12-2016 21:03:30 来自手机 | 显示全部楼层
新加坡半永久培训课程
谢谢大家的支持 希望咱们的团体越来越壮大
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 楼主| 发表于 23-12-2016 14:30:36 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 23-12-2016 14:30:40 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 26-12-2016 16:41:26 | 显示全部楼层
顶帖!!!
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 楼主| 发表于 27-12-2016 19:52:03 来自手机 | 显示全部楼层
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