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一孕傻三年,其实是可以避免的。你知道吗?分享产后妈妈快速恢复自信的秘密

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发表于 半年前|来自:广东广州 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 Hebeee 于 12-9-2017 16:31 编辑

                                                                                                             人说一孕傻三年,其实……我不信

       我是一名新晋宝妈, 人们常说一孕傻三年,很多妈妈分娩后都会出现话到嘴边就会忘记的情况,这引起了大多数妈妈的共鸣。而也有一部分妈妈认为这没有科学根据,关于记忆衰退问题只是因为宝宝出生妈妈们操心的事情变多了,注意力无法集中是正常的。但是不管从哪个方面来说记忆衰退是产后妈妈们普遍存在的问题。我也曾经被这个问题困扰过,那么妈妈们应该如何预防缓解产后记忆力衰退问题呢?

  产后记忆衰退原因:
  不少女性在生产完后会出现这样的情况,就是记忆力没有以前好了。部分女性产后几前总觉得很头晕、晃悠飘摇,想不起很多事情,那么女性产后为什么会记忆力减退呢。

  人体记忆力的减退与大脑皮层功能紊乱有很大的联系,由于分娩时精神高度紧张和分娩时的疼痛,使大脑皮层功能紊乱而产生神情恍惚、记记忆力严重下降的现象,如果这种情况发生在分娩的一周内,医学上称为产后认识功能短暂缺失。是由于分娩前精神过于紧张造成的。

  出现这种情况的产妇产前都没有精神都非常正常,当分娩时过度紧张到产后就会出现这种情况。记忆力差计算力下降、疲惫、嗜睡、精神恍惚、分辨不清简单的事物、走路不稳等运动行为异常,都是产后认识功能短暂缺失的表现。

  产后如果出现这种情况不必紧张,只要通过产后一段时间对身体充分的调养、注意休息、保证睡眠,一般都能得到恢复。记忆力下降严重者的可服用促进睡眠的、镇静类的药物。 对于产后记忆力为什么会减退的问题,产前做好产后认识功能短暂缺失的预防工作非常重要,产前可以采取陪伴分娩进行安抚这种紧张的情绪,如家属陪伴分娩,重视分娩前的精神心理指导,都可以缓解产妇的紧张情绪。

  产后产后要保证充分休息时间、合理饮食,保持充沛体力和精力。害怕分娩者可以采取无痛分娩,减轻产妇的疼痛;产后加强产妇的心理沟通,及时进行心理蔬导,产后的居住环境良好,对产后的恢复都非常有利。

  如何改善
   一、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠,保证让大脑有充足的休息,经常吃一些核桃,注意饮食上的营养调节,慢慢就会好了。

   二、若是记忆力减退严重到影响生活和工作,就需要咨询相关的医生进行内分泌调理,把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。排除心理负面消极因素,恢复积极乐观的心态,对记忆力的恢复会产生好的作用。

   三、适当合理的食用些营养保健品效果也是不错的。借鉴一些人家的成功按例选用对自己有利的产品,切勿盲目从之。

        幸运的是我的症状比较轻,只是很难注意力集中,比较容易忘事。不能不说这或多或少影响到了我工作和生活,所以很多事情我不得不记笔记,甚至定闹钟提醒自己,生怕忘记什么重要的事情。这样做确实会避免很多工作上的失误,但还是很难集中精神,总觉得头脑不像以前转的那么灵活。我也尝试吃一些核桃,众所周知核桃具有通便、亮发、健脑、补肾、润肠的功效,对已产后妈妈是极好的补品,但是我买了一包放在家里也是经常忘记吃,而且个人觉得也不是很好吃, 好不容易吃完了一小包就懒惰再去买了。

        于是我就去上网搜索用核桃制成的保健品,果真搜到了很多产品。其中有一个新加坡本地出产的产品:根王补脑素。大家都知道新加坡的产品一定是质量过关的,而且我看到价钱也不高。所以我就是裕华国货买了一瓶,吃了几天之后真的感觉我的精神比较容易集中了。而且这个产品是软胶囊的,我直接把软胶囊咬破了吃,感觉满嘴核桃的香味。我心想这个品牌真心不错,又跑去他们的网站去看了看,才发现他们其实有很多产品,而且已经在新加坡销售十几年了。我看到一个叫原动力的产品也很适合我,于是直接在网上订购了一罐,直接送货到家真是方便极了。

        我本来的体质不是很好,总是容易疲累,睡眠总是感觉不够,而且经常就是睡醒了感觉全身酸痛无力,经常都会因为赖床而迟到。吃了这个根王原动力之后,感觉整个人都精神了许多,不再是每天都像睡不醒的状态,也不会再因为赖床而迟到了。

        真的很感谢根王这个品牌,让我逃避了一孕傻三年的魔咒。所以特别在此分享我的经验,希望有更多产后妈妈看到。希望这个产品可以帮助更多产后妈妈更快恢复自信!

        
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