熬夜肌肤如何补救？皮肤管理培训支招

青色柠檬

不管是上班一族，还是学生一族，由于繁重的学习、工作，熬夜几乎成了家常便饭。女人更加容易变老，到底怎么做才能拯救熬夜肌肤呢？今天，小编就教大家几个妙招，一起来拯救熬夜肌肤。想学习皮肤管理方面知识请关注京颜 皮肤管理招生老师18500048166 ：海老师！

解决方法：

1、肌肤保湿不能丢

肌肤出油其本质还是因缺水，所以在控油的同时一定不能忘记给肌肤补充水分。除了日常要大量的补充水分之外，保湿类护肤品自然是少不了的，最重要的是在结束了一天的忙碌之后，一个热水澡加上一贴补水面膜可以说是肌肤最完美的夜宵。

2、洗面奶清洁肌肤

脸上油脂分泌旺盛，能及时有效的去油方法就是洁面。但是注意的是洁面不是用清水洗把脸就可以了，还必须结合洁面产品，这有这样面部肌肤才能彻底清除干净。对于T区位置出油特别旺盛的MM而言，可以选择含有水杨酸洗面奶，它能深入到毛孔清洁油脂和污垢，此外，还应注意洗脸清洁手法，T区额头部分的手法是从下往上打圈，然后再上下交错，T区鼻翼两侧手法则是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈。按照这个手法，坚持一天洗两次脸，可以起到有效去油的效果。

3、化妆水拍打鼻部

每用乳液之后，须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。

4、日夜调理

注意每天晚上睡觉前用深层清洁的洁面乳洁面，然后做控油补水，美白保湿的面膜，然后记得拍上爽肤水和面霜哦！肌肤既要补水又要锁水哦！做面膜的次数也不要太多，一周2到3就好了。

多吃以下几种食物：

1、含有果酸类食物

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2.豆类食品

3.脱脂酸奶

熬夜后容易长黑眼圈，熊猫眼没有年龄界限，血液循环不良是其产生最主要的原因。而造成血液循环不良有几种可能性：一是年龄增长使代谢减缓，逐渐形成青黑色的眼圈；二是用眼过度，长时间用电脑或熬夜会都会产生黑眼圈。如果你经常熬夜有黑眼圈可以照京颜小编说的试一下！

最后希望姐妹们都是熬夜不熬熊猫眼哈，当然为了身体健康，还是少熬夜的好！qingning