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【狮城论坛0】新加坡人都特长寿?秘诀原来在此~

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发表于 21-11-2017 11:06:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
新加坡人都特长寿?秘诀原来在此~
说到新加坡人的寿命
它可是全球第三长寿的国家
平均寿命83.1岁
经常在各种公共场合
还能看到不少头发发白的老人在工作
到底为什么新加坡人都那么健康长寿呢?
据说秘诀在此~
舌尖上的安全


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民以食为天,当地居民的饮食以米饭和各种信新鲜蔬菜为主,富含各种营养元素。食品安全更是尤为重要,吃的安全,生命才有保障,新加坡对食物的安全可是超级严格的。
那么新加坡是如何确保公众“舌尖上的安全”?
为确保食品安全,新加坡建立了一套健全的食品安全监管体系,有明确的法规规范食品生产、加工、进口和批发等环节,实施严格的安全标准和认证制度。
除极个别本地特色食品外,新加坡的食品安全标准几乎完全与国际食品法典委员会接轨。
此外,新加坡也以严格的执法确保相关法规、标准落到实处。如果食品不符合安全标准,存在隐患的整批食品都不得在市场上销售。


QQ截图20171121110415.jpg


新加坡人不仅对市场和超市食品放心,对遍布各处的大排档式的食阁(Food court)、小贩中心(Hawker centre)的餐饮也显得很自信,很多人一日三餐都在这里解决,在这里喝茶、喝咖啡、吃甜品。所有食阁、巴刹(菜市场)每隔三个月便关闭一次进行彻底清洗。
除了去食阁外,新加坡人也会在家里做饭的,但只是小煮,也就是做容易熟的面之类的,在租房的时候,很多房东也会要求房客只能小煮,就是杜绝油烟。


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有报告显示,全球死于烹调油烟污染的人数有400多万人。
健身设施多


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这里健身房或者公园比比皆是,人们经常去这些地方锻炼身体。最近还开放了第一个治疗公园,旨在减少老年人的压力,改善他们的心理健康。
另外每个公寓都配有游泳池
组屋附近都配有球场、跑步道
更重要的是,一年四季都是夏天,你的肉肉藏不住哦
尤其是在新加坡这么适合运动的天气里,即便下雨,没两个小时也就停了,连偷懒的借口都不给你。
新加坡特别热爱跑步
从早晨到夜晚
从老人到小孩
楼下时时刻刻都有人在跑步


QQ截图20171121110431.jpg


健康的生活环境
新加坡以环境整洁优美而闻名世界,素有“花园城市”之美称。政府为此指定了严格的法律,随意破坏公共环境者会被处以鞭刑。新加坡政府通过立法严格限制抽烟区域,保证居民呼吸到最清新的空气。


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只要是政府认为不健康的事儿就要管一管
这里保持'恶习'的代价很高。香烟和酒精的税率比其他国家要高得多。一盒普通的香烟10-12新币。
全民男性健壮
新加坡的男性兵役制度可不止是年满18岁的男性服役24个月这么简单


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每年都要回营受训几个星期
男性公民40岁前都是储备军
如果身体不合格的还得参加特殊的集训训练
所以说新加坡的男性公民们被一一强制性锻炼身体
老了也不能闲着
初来新加坡的人在商场购物、用餐甚至在机场排队等待出租车,都会发现一个特殊的现象,很多为他们服务的都是年过花甲、满头银丝甚至步履蹒跚的老人。他们被称为“乐龄人士”,很多都已经过了退休年龄。
其实,在新加坡,耄耋之年仍然孜孜不倦工作的大有人在,这是因为新加坡政府提倡每个人自力更生,不提供全福利性质的养老保障。


QQ截图20171121110449.jpg


总之,政府鼓励老人工作,所以全民乐龄人士工作风气很普遍。
环境安全
食物安全
人人身心又健康
生活在这么一个国家里面
想不长寿也有点难~

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