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一直失眠.....

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发表于 5-5-2018 02:37:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
这都好几天了……

咋办?都数出一牧场的羊了.......
发表于 5-5-2018 06:38:57 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 5-5-2018 06:41:33 来自手机 | 显示全部楼层
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一般失眠都是压力大 心理负担重 放松身心吧
发表于 5-5-2018 21:53:25 来自手机 | 显示全部楼层
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早起晚睡,加做运动。肯定困。
发表于 6-5-2018 00:03:45 来自手机 | 显示全部楼层
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白天犯困吗。如果犯困 喝点咖啡 顶到晚上再睡。
把生物钟调回来
 楼主| 发表于 6-5-2018 09:28:39 来自手机 | 显示全部楼层
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同学你好 发表于 6-5-2018 00:03
白天犯困吗。如果犯困 喝点咖啡 顶到晚上再睡。
把生物钟调回来

白天不困...
 楼主| 发表于 6-5-2018 09:29:01 来自手机 | 显示全部楼层
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mvicky 发表于 5-5-2018 21:53
早起晚睡,加做运动。肯定困。

这几天一直运动
 楼主| 发表于 6-5-2018 09:30:09 来自手机 | 显示全部楼层
maomaolaopo 发表于 5-5-2018 06:41
一般失眠都是压力大 心理负担重 放松身心吧

其实最近很放松……

感觉是葛优瘫状态,为啥睡不着了?
发表于 6-5-2018 09:50:45 | 显示全部楼层
一般都是心里有事,除非白天睡多了
发表于 6-5-2018 10:32:37 来自手机 | 显示全部楼层
染指寂寞 发表于 6-5-2018 09:28
白天不困...

白天不困。。那就不用睡吧。如果效率高 半夜去学习 或者读读书多好 拿本书看着很容易犯困

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