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[狮城水库] 焦虑啊

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发表于 24-10-2018 16:47:02|来自:广东广州 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉年轻的时候焦虑都是起起伏伏的,逛个街吃顿好的或者睡个懒觉就缓过来了。最近一年能有印象的不是很烦躁的日子一个手数的过来,好怕要抑郁了,多了好多白头发。有啥好的解决方法么,养个宠物会好点么。
发表于 24-10-2018 16:50:01|来自:广东广州 | 显示全部楼层
小狮租房
中年危机了?
有点难啊,宠物也许会让你更焦虑,不省心啊。多运动运动吧,事情挑要紧的做,不急的就慢慢来
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发表于 24-10-2018 16:54:12|来自:广东广州 来自手机 | 显示全部楼层

RE:焦虑啊

我也是怕掉毛掉到我抓狂,所以一直犹豫。
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发表于 24-10-2018 16:56:35|来自:广东广州 | 显示全部楼层
1.谈场恋爱,再充次血。
2.或晓林一样,每晚跑10公里
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发表于 24-10-2018 17:00:42|来自:广东广州 来自手机 | 显示全部楼层

RE:焦虑啊

晓林 发表于 24-10-2018 16:56
1.谈场恋爱,再充次血。
2.或晓林一样,每晚跑10公里

话说精神身体疲惫的时候,跑完步会让你更累还是更轻松啊,每次回家都好累了,就想着不要运动了好好缓缓,结果好像就是上班觉得累啊,周末还是活蹦乱跳的
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发表于 24-10-2018 17:10:08|来自:广东广州 | 显示全部楼层
小宝爱吃肉 发表于 24-10-2018 16:54
我也是怕掉毛掉到我抓狂,所以一直犹豫。

焦虑一定是有原因的,大多时候是工作生活和家庭的压力或者自己给自己的压力
爱好或运动都会帮忙释放情绪,舒缓焦虑
但还是要去看根源,能解决的争取去解决,不能解决的试着说服自己接受,慢慢习惯,跟它们妥协
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发表于 24-10-2018 17:13:23|来自:广东广州 | 显示全部楼层
reconciler 发表于 24-10-2018 17:10
焦虑一定是有原因的,大多时候是工作生活和家庭的压力或者自己给自己的压力
爱好或运动都会帮忙释放情绪 ...

然而并没有什么用,如果没有执行力的话
我焦虑很久了。。。。。。。。。。。。
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发表于 24-10-2018 17:16:46|来自:广东广州 来自手机 | 显示全部楼层

RE:焦虑啊

reconciler 发表于 24-10-2018 17:13
然而并没有什么用,如果没有执行力的话
我焦虑很久了。。。。。。。。。。。。 ...

我就是特别没有执行力啊,因为从来没体会到跑步的乐趣,据说长跑是会越来越high的。
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发表于 24-10-2018 17:28:37|来自:广东广州 | 显示全部楼层
小宝爱吃肉 发表于 24-10-2018 17:16
我就是特别没有执行力啊,因为从来没体会到跑步的乐趣,据说长跑是会越来越high的。 ...

要不你去弄个焦虑病友群吧,大家抱团取暖
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发表于 24-10-2018 17:38:39|来自:广东广州 | 显示全部楼层
有免费茶点吗?
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