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[狮城生活] 游泳减肥真不错啊

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发表于 7-6-2019 15:44:12|来自:美国 | 显示全部楼层 |阅读模式
每次游完,第二天就会掉一斤肉。从台湾回来快一个月了,已经掉了6公斤。
这周末争取下到80kg。
发表于 7-6-2019 23:20:03|来自:美国 来自手机 | 显示全部楼层
小狮租房
个人经验,不管哪种运动方式,当身体习惯了这个运动后,这种运动就不再具有减肥效果了。
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发表于 8-6-2019 08:41:52|来自:美国 来自手机 | 显示全部楼层
还好,楼主是男银....

我想再减10kg,是不是要从学习游泳开始?
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发表于 9-6-2019 12:16:46|来自:美国 | 显示全部楼层
走路也不错,我一周坚持3天走路,要求自己每天1万步,快走的。从4月开始,现在也降了5KG了。
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