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说起茶,想必大家都不陌生, 在现在快节奏的生活里。 不少人为了追求内心的宁静, 都学起了茶道。 从古至今, 茶的地位一直未变, 到现在喝茶仍是很多人的习惯。 很多人选择喝茶, 可能是因为茶叶弥漫香气以及口感醇和。 但大家知道吗? 喝茶还可以强健大脑,防止脑功能退化! 新加坡国立大学(NUS)的一项研究发现, 喝茶的人比不喝茶的人可能拥有更好的大脑效率。 研究结果还表明, 经常喝茶可以保护大脑免受年龄增长带来的衰退, 该研究结果首次证明, 喝茶对大脑结构有积极作用。 不过这并不是科学家们第一次发现喝茶的好处。 此前的研究表明, 喝茶有益于人体健康, 其积极作用包括改善情绪、预防心血管疾病, 以及2型糖尿病,延长寿命等。 德国研究人员去年发表的研究认为, 茶中的多酚有助于对抗内部压力, 只要它们与锌补充剂一起服用即可产生功效。 而且相对于老年人来说, 每天喝茶可以将老年人, 认知能力下降的风险降低50%, 同时还能预防现在常见的慢性疾病。 浓茶解烈酒、淡茶养精神, 花茶和肠胃、清茶滤心尘, 茶真的是我们生活不可或缺的。 不过茶叶也不能喝太多, 尤其是睡觉之前, 喝太多会刺激大脑活动活跃影响睡眠质量。 除此之外,如果朋友家人聚会, 能够以茶代酒, 应该是现代人健康生活的一种更好选择。 大家何乐而不为呢?
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