治疗失眠

fishfly20002008

各位好， 请问大家知道哪一家医院治疗失眠的效果比较好吗？在小诊所看了很久也不见效果。
吃了很长时间的酸枣仁汤片也不管用，运动也不管用。
谢谢！

老鼠爱小米

治不了。没有哪一家。
药都不会直接给安眠药，而是安神解郁之类的。而且只给几粒，怕你吃多了死。

我也失眠。自我调节吧

fishfly20002008

真的无药可救啊！，你是哪一种失眠？ 我是早醒，不管睡多晚，前天有多累， 睡一觉老是凌晨4点左右醒，然后白天没精神，比较痛苦！郁闷！

老鼠爱小米

fishfly20002008 发表于 1-3-2022 22:38
真的无药可救啊！，你是哪一种失眠？ 我是早醒，不管睡多晚，前天有多累， 睡一觉老是凌晨4点左右醒，然后 ...

我是不困无睡意那种。很迟才睡着，很早就醒了，醒来就不睡了。
白天不睡觉。白天不困。

老号丢了

找一种适合自己的安眠药就行
艾司唑仑 不错的 我以前吃过一段时间 一片掰成4小片 每次吃一小片就能睡着
当然安眠药治标不治本

fishfly20002008

老鼠爱小米 发表于 2-3-2022 13:38
我是不困无睡意那种。很迟才睡着，很早就醒了，醒来就不睡了。
白天不睡觉。白天不困。 ...

白天不困那不叫失眠，  失眠有几个特征，其中一个就是影响第二天的工作生活。

fishfly20002008

老号丢了 发表于 2-3-2022 15:09
找一种适合自己的安眠药就行
艾司唑仑 不错的 我以前吃过一段时间 一片掰成4小片 每次吃一小片就能睡着
当 ...

我吃过的，但我是早醒， 吃了还是那个点醒， 那个药是管入眠的，我入眠没问题，就是早醒。 曾想早点睡，如果到那个点醒也行啊， 但是如果我早睡的话， 醒的更早。 所以 晕！！！

amber987

如果心里有心事，就会很难入睡。生活平静，心情平静，就会很容易入睡的。另外枕头和床垫的选择也很重要，我现在用一种小枕头，很窄，睡觉的时候，颈部下面有空隙，很容易入睡，另外床垫不能用感觉很热的那种，临睡前，不要看故事情节太强的电视剧，特别不要看恐怖片。平时少参加些聚会，不要在群里跟别人争论，让心平静，心烦的群，赶快退群，让自己心烦的人不接触，一切切就是让心静下来。我现在通常晚上十二点入睡，一般不起夜，可以一觉睡到早上八点多… …

fishfly20002008

amber987 发表于 2-3-2022 20:15
如果心里有心事，就会很难入睡。生活平静，心情平静，就会很容易入睡的。另外枕头和床垫的选择也很重要，我 ...

可以啊，一觉睡7，8个小时，我好像很久没有这样睡觉了！都说睡眠不好是由心事，我都睡着了，还有什么心事？我这是早醒的问题。唉！

东峰1

可以试一试“天王补心丹”，最好是香港“余仁生”的，质量保证些。