想变魔鬼么？让瑜伽来帮助你

maya123 · 发表于 1-7-2009 23:08:32|来自：新加坡

漫长的夏日,阳光总是这么肆无忌惮，火辣辣无所顾及地铺撒到大地。走在街上，放开眼去，到处是敞露的肌肤。在这里没有办法用厚实的衣服掩饰肚子上的“游泳圈”，胳膊上的“橘皮纹”和粗壮的大腿……
这些真的让人感觉苦恼。

最近很多学员都向我咨询减肥塑身的技巧。在平时的瑜伽学习中，我们总是强调瑜伽减轻压力，缓解肌肉酸痛，增强体质的作用。其实瑜伽对减肥塑身的作用也是很明显的。同时由于瑜伽动作要求挺直腰背，舒展肩臂，所以瑜伽对提升个人气质的作用也不容忽视。课下我也听有的学员提起打算密集吃一段时间减肥药突击减肥，以重塑夏日形象。这种做法我极不赞成，首先减肥药减去的身体的水分，表面上虽然一时间会时体重减轻，可是实际上随后的反弹也是显而易见的。更何况一些说不清道不明的减肥药对人体产生的各种副作用，想想都后怕。

大家对减肥塑身的需求这么强烈，也是为了帮助大家用健康安全有效的方式解决塑身减肥难题。我们决定近期推出瑜伽魔鬼减肥塑身课程，希望用我掌握的瑜伽知识和健康知识，帮助大家创造一个自信美妙的夏天
：）

解释一下我设想的“夏日瑜伽魔鬼减肥塑身课程”吧，首先操练瑜伽需要毅力和耐性，其次我们最终要塑造魔鬼般前凸后翘具有诱惑力的体型，呵呵，是不是很期待呀？瑜伽是有氧锻炼，很多体式都是拉伸肌肉，帮助你把松弛的肌肉收紧，同时让肌肉纵向伸张。以前有个学员曾经跟我说，她以前小腿圆滚滚的，肌肉在小腿中部很明显，应该是俗话说的“萝卜腿”，但是她练瑜伽一段时间后，有一天突然发现自己小腿的肌肉纵向伸展了。现在她穿7分裤和短裤再也不用遮遮掩掩，人也变得自信不少。说实话，我真的为她感到高兴，不仅因为瑜伽帮助她修正体型缺陷，更因为瑜伽让她活得更有自信更加开心。
在魔鬼课程中，集合有助于减肥塑身的体式，帮大家增加局部强度，也会传授给大家关于饮食，肌肉锻炼的技巧。大家一起互相监督，在减肥塑身的道路上你不是孤身奋战，有我们一起分享心得和成果^-^. 我期待着看到越来越多的朋友自信满满地展示自己健康的魅力！