在这个炎热的夏天，请别忘记给你的身体解毒

健康家园

2007年11月3号凌晨，我带着同学羡慕的目光抵达这个人人羡慕的热带雨林，开始了我新的

生活。

        新加坡的生活看似悠闲，可对于我这个初来乍到的新人没有那么容易融入进去，语言不通

，文化不一样，每个人每天讲着中国人听不懂的华语和英、美国家听不懂英语，我真不知道该

怎么样在这样的环境里工作和生活，非常的痛苦，亲人又没有在我们的身边，所有的压力都一

个人来扛。

        我别无他选，只有忍耐，因为我背负着很重的负担，在国内一个并不富裕的家庭，供我读

完高中和大学，是多么的不易，在毕业后一年的工作时间拿到的薪水刚刚够自己过活而已，中

国的就业压力当我跨出国门才发现已经不只是中国的问题，已经是世界所关注的问题了。中国

的消费也达到了世界水平，在这个水深火热的国情下，我选择了出国，带着父母用汗水换来的4

万元人民币(中介费)和数不清的牵挂，所以我要好好的做下去。省吃俭用，除了必须品，其他

的东西我看都不看一眼，吃的也是只要填饱肚子就好。就这样每天每月的数着自己的薪水过日

子，盘算着还差多久才可以拿回本钱。舍不得吃，舍不得玩，甚至连水果都舍不得买，就这样

过了大概了一年多!

         我相信许多同胞跟我有这同样的经历，当我们辛辛苦苦拿回我们的本钱的时候，其实我们

的身体也付出了太多的代价。从生活了20多年四季分明的地方一下子转变到一个湿度每天都在

85%的地方，我们的身体会发生很多的反应。本来应该好好照顾，却连每天进的食物都不是自

己所喜欢的，没有得到很好的调理，慢慢的我们的身体就这样的处于亚健康的状态，疲乏，无

力，整天混混沉沉，提不起精神，因为新陈代谢不调，脸上起豆豆，在很短的时间内体重迅速

增加3 - 4KG，女孩子会很快就有肚腩和便秘等情况出现，工作在空调房的还会有风湿。其实这

些都是我们的身体在给你信号了，应该注意保护我们的"本钱"了，如果还是不当回事，一直认

为我还很年轻，保健这种概念离我还很遥远，就像我一样，在2009年的5月18日，这么美的一天

早晨，我在等厂车的时候，全身麻痹，就连脸部和嘴唇都是一样，眼前一片漆黑，当同事把我

送回家躺下来，我才清醒过来。之后我去裕廊东的诊疗所做了全身的检查，结果显示没有任何

异常，医生给不了我一个合理的解释，这让我对新加坡的医生失去信心。

       10月14日我回国谈亲，去看了中医，我才了解原来是身体已经处于亚健康状态，如果还不注

意调养的话，可能就会出现西医可以看的到的疾病，还介绍我吃保健品。(因为不是病，不需要

吃药，需要的是调养，而且是药三分毒。) 11月5号，我返回新加坡，并且开始吃保健品，在4,5

天的时候胃就不会像以前那样闷了，很轻松。到20多天的时候就感觉全身有力了，也不会在巴

士上睡觉了，到现在才50天，我因为每天坐着打电脑酸痛的后背和肩膀也轻松。在新加坡我也

看到过这个品牌，我还会继续吃下去。

       所以，在这里我想提醒我们在外打拼的兄弟姐妹们，在赚钱之余也照顾一下我们的身体，

保健品应该吃一点，也不会太贵，一个月100多块，调节三个月，以后保持就好了。不过市场保

健品很多，要选对。否则，辛辛苦苦赚来的钱像流水一下溜走，却没有效果。如果目前还没有

发现合适的，我也可以帮你们做个参考，毕竟我和身边的朋友都吃过不少保健品。