准妈妈们有没有遇到这样的有关便便的问题。

^^joejoe

呃。。有点不好意思。。
最近有点有通畅。
昨天想想怎么也要有点成就才行。
就在马桶上安家了一会。
因为看书上说，便便时最好不要看报纸什么的。
可是坐了快半个小时，竟然什么成就都没有。
又不敢太用力， 因为听过有的妈妈便便太用力伤到宝宝。
天啊。。怎么办啊。 我已经尽量吃得健康了啊。。
因为便不出来，心情觉得很烦燥。突然间火气上升。。。

xcoffee2011

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以前我经常便闭。
不过怀孕之后，就不太有了。可能是水果多得问题吧。
如果有便闭问题，早上和晚上喝一杯蜂蜜水。
还有多吃水果。
放松心情，少吃热性的东西。
前几天我就吃排骨萝卜汤。
还蛮好喝的，白萝卜通气。
吃完后，老放屁，接着就有便意。
在马桶上坐就更本没有意义。
实在不行就买润肠油。
或者买火麻仁，泡茶喝。

^^joejoe

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谢谢。。
白萝卜不是凉性的吗？
我最近只是凉的或者是太热的都不敢吃。

^^joejoe

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真羡慕啊。
其实我以前也有点便秘的。
刚开始两个星期其实还挺好的。竟然比以前顺利。
但这几天又开始了。。。痛苦的呢。
特别是不敢用力。:(

有小狗

我看书上说怀孕的人容易便闭，要多吃有纤维的食物。如；kiwi，grape，西瓜，梨，苹果，。菜：菠菜，包菜，芹菜，等。 炸的食物要避免吃。辣椒不要吃，就医路通。

xcoffee2011

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我是买一根萝卜分了三次吃。
每次吃的量不是很多。
其实萝卜是通气的。
或者你也可以喝些养乐多。
经常缩下gang门，也帮助大便的。
主要是你肠胃不蠕动引起的。

^^joejoe

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我最近没有胃口。 反而想吃炸的东西了。。

^^joejoe

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呵呵。 不要说自己阴暗还是什么的。 人之常情吧。 可能可以婉转的告诉他们。
我最近一直在吃SUNSWEET的湿西梅。一天有时可以吃10粒呢。
可有时就是什么都不管用。 可能因为我吃的炸的东西。 抵消了。。