讨论一下准妈妈吃的保健品吧

zhaoyq18

我怀孕时吃了不少的保健品，其实我挺不舍得花钱的。当时很注意别人家的宝宝，看了朋友家宝宝非常聪明可爱，就问她吃什么，她吃挺多种。为了生一个可爱的宝宝，狠下心买。我的两个宝宝还真的没让我失望，还算挺活泼可爱的，他们特别开心，经常在睡梦中笑出声来。
看到我家两个宝，什么都是值得的。
跟大家分享一下我吃的东西：
VC每天两粒，增加大人和小孩的抵抗力。 我一直还在吃。
VB每天两粒，因为我不爱吃肉，可以补充动物蛋白。
VE每天四粒，促进细胞生长，想顺产朋友不妨用一下。
鱼油每天一粒，促进小孩大脑发育，可以使小孩更聪明。现在还在吃，因为小孩还在吃奶。
叶酸每天一粒，补铁补血，促进小孩生长，使大人和小孩的身体更强壮。
胡罗卜素每天一粒，补小孩眼睛的，新加坡孩子近视率挺高的。
钙片每天两颗，促进骨骼发育的，宝宝出生后身体钙质充足，很容易带。一直吃，怕缺钙。
复合维生素，我只吃了一个月，有点贵，还是不太舍得，促进小孩全面发育的
蛋白粉和奶粉一起喝，促进产后乳汁分泌的。

我觉得其中叶酸，鱼油，钙片是一定要吃的。

有很多人手和脚会肿，我觉得我一直到生手和脚都没变化，这样挺好的。

其他妈妈们你们吃些什么呢？
，

foreveryoung

楼主补的好全面啊。。。。我真汗颜。。。
叶酸怀孕前有一餐没一餐的吃，怀孕后后三个月有吃。。
现在就是钙片 鱼油 和综合维他命。。。。不过钙片也是一天一片而已。。最近开始喝燕窝。。。

zhaoyq18

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我觉得孩子一两个就够了，他们的健康对父母太重要了。你也不错呀，我觉得你叶酸也应该继续吃，因为它对妈妈和胎儿都很重要的，其它的看自己情况了。燕窝太贵我是不舍得吃。
祝你有将来生一个活泼可爱的小宝宝。

moon10091009

你吃的真多啊，我就吃的GNC的有一种叫prenatal formula的，这个是含有多种维他命和矿物质的，一天2粒就好了，这个产品里面你说的那些VC,VB,VE都有，也有叶酸。然后再加个鱼油，所以我就一天共吃3粒就行了。

HPSIN

其实准妈妈每天吃1粒USANA的鱼油和2粒基本营养素就够啦，在美国的妇产科医院追踪调查的结果：凡是吃了USANA的鱼油的妈妈BABY都普遍长的高和聪明。

zhaoyq18

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你吃的那个好像有点复合维生素的感觉吧，我吃的复合维生素含有人体需要的12种维他命，9种矿物质，12种不同植物浓缩素，。含的东西很全，但是我觉得每种含量就比较少，一些维他命怀孕期间可能不够。我觉得钙也是不能缺的。
很多朋友，怀孕中后期都会有手脚肿胀的问题，还好，我生两个都没有，第一个时吃的少，我只吃了VC，钙，叶酸，鱼油，胡萝卜素。可能是因为我吃的是安利的产品吧，
吃什么，吃多少，见仁见智，只要自己觉得够就行了，最主要是保持好心情。

405639082

楼主妈妈吃的好全面呢，我怀孕时就吃了叶酸，医生给配5MG的，当时还很担心，会不会超标了，因为国内的剂量要小的多。

zhaoyq18

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我是看了朋友家的小孩，特别活泼可爱，很聪明，觉得很喜欢，就问她吃什么，跟着她的介绍买的，感觉不错，第二个就又吃。

stefanierong

zhaoyq18 发表于 19-5-2011 13:43
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你吃的那个好像有点复合维生素的感觉吧，我吃的复合维生素含有人体需要的12种维 ...

楼主，我觉得，孕中后期都会有手脚肿胀的问题，好像和吃什么维生素没什么关系，我就吃的GNC的有一种叫prenatal formula的，这个是含有多种维他命和矿物质的，这个产品里面你说的那些VC,VB,VE都有，也有叶酸。吃了医生开的维生素，还鱼油，钙片不是每天吃，因为医生说不能补太多的钙。燕窝也有定期的吃，我感觉的营养很全面了，现在7个月，手脚都有肿，特别的是脚，肿的大了2码。。。。。

female

我觉得吧，那些钙片什么的还是人工合成的东西，食补才比较重要。
可能是我想法太传统了。
可是西医这些药片什么的，我怀孕的时候还是尽量没有吃的，而且叶酸片也是吃到一个时候，医生没有给我就没有吃了。
话说那些维生素，钙片什么的，孕妇吃多了，孩子生出来容易上火。我女儿就是这样，我那时怀孕后期还是个一天吃一次呢，都这样。
喝奶粉就上火，快三岁了，常常大便硬邦邦的，小屁股都弄出一个痔疮了，伤心啊！