8月抽空累计跑了5万米了

姬君武 · 发表于 1-9-2013 22:27:07|来自：新加坡

希望坚持就是胜利。

革命尚未成功，还需努力。

风颜风语 · 发表于 1-9-2013 22:40:09|来自：新加坡

最近看到关于跑步的, 说是跑得慢些, 会更健康 !
加油

友情爱沁 · 发表于 1-9-2013 22:41:34|来自：新加坡

八月过了, 每两天一次3000米. 可以完成.
PS: 楼主头像就是传说的" 潘安" ?

姬君武 · 发表于 2-9-2013 09:22:13|来自：新加坡

风颜风语发表于 1-9-2013 22:40
最近看到关于跑步的, 说是跑得慢些, 会更健康 !
加油

想跑得快，得有代价~~ 那得上气不能接下气才行

姬君武 · 发表于 2-9-2013 09:22:56|来自：新加坡

友情爱沁发表于 1-9-2013 22:41
八月过了, 每两天一次3000米. 可以完成.
PS: 楼主头像就是传说的" 潘安" ?

真的？那得是所谓的艺术形象了。

JUNZIZI · 发表于 2-9-2013 14:03:50|来自：新加坡

跑步是好事，千万照顾好膝盖。。。

姬君武 · 发表于 2-9-2013 16:25:09|来自：新加坡

JUNZIZI 发表于 2-9-2013 14:03
跑步是好事，千万照顾好膝盖。。。

多些提醒~ 定当小心。

风颜风语 · 发表于 3-9-2013 22:23:01|来自：新加坡

姬君武发表于 2-9-2013 09:22
想跑得快，得有代价~~ 那得上气不能接下气才行

经常深呼吸很舒畅 ~

kindness · 发表于 4-9-2013 17:21:51|来自：新加坡

楼主用的跑步计量单位是米啊？

我们都是用公里的呀。

还得换算，5万米=50公里， 50/4=12.5 , 12.5/3=4.16

也就是说隔天跑4 公里左右，大约30分钟。

不错，加油！坚持，生命不息，运动不息

kindness · 发表于 4-9-2013 17:29:29|来自：新加坡

看到姬斑斑竹在计算8月份累计跑了多少米，俺看了一下runkeep 的记录。

俺八月份跑了94公里！欧耶！

坚持~~~

[狮城水库] 8月抽空累计跑了5万米了