本帖最后由 Hebeee 于 12-9-2017 16:56 编辑
防止眼睛长期被荧幕发射的蓝光损害视力 越来越多人依赖电子设备，智能手机、平板电脑是每个人出门的必需品，现代人已经到了没有手机不能出门的地步。科技在21世纪的高速演变下，很多人每天睡觉之前，都是躺在床上“刷屏”刷到睡着才罢休。但是，如果你的生活形态也是如此，在了解智能手机屏幕释放的“蓝光”对眼睛所造成不可挽回的危害后，或许，你会重新考虑是否要如此继续这样的生活模式。 蓝光是？ 所谓的蓝光并不是蓝色的光，更不是蓝光影碟。那是电脑和手机等LED屏幕产生的光线，它是可视光范围中波长400nm-500nm之间的光，高能量蓝光波长在450nm-470nm。蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，因此会诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等影响。
要了解手机蓝光的危害，首先要了解人体的昼夜规律。人脑部的“松果体”分泌褪黑素，调整人体的昼夜节律，下丘脑的“视交叉上核”根据视网膜接收每日光暗的规律，影响着褪黑素的制造。夜幕降临后，光刺激减弱，在视交叉上核的作用下，褪黑素开始分泌，人们便会产生睡意；日出后，眼睛视网膜的感测器感受到蓝光的存在，视交叉上核收到信号后抑制褪黑素的释放，新的一天开始，由此可以理解，夜间过多的接触蓝光，容易影响人体昼夜节律，带来种种危害。
研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光，这种有害的蓝光会直接穿透晶状体到达视网膜，也对黄斑部造成伤害。
黄斑病变的严重性 黄斑部是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，常常会出现视力下降、眼前黑影或视物变形。
患有黄斑病变以后，除了致盲、生活不能自理、容易摔倒骨折。这类病人普遍存在心理问题。比如爱看书的人黄斑病变以后将无法阅读，在家里要做点力所能及的事情也不行，吃药看不到药名、调味品标签也看不清楚，对生理心理造成非常大的负担，生活中处处需要别人的帮助。
如何发现是否患上黄斑病变?如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。积极治疗原发病。平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。不宜养长毛型宠物。应定期到正规医院做眼底检查，早期发现黄斑变性，有利于及时治疗黄斑病变。
黄斑病变的预防注意事项是平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。多吃各种水果，特别是蓝莓，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。尽量避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
我时常感到惋惜，很多晚期眼病患者尽管花费了不少金钱和精力，却难以恢复到理想视力，他们如果具备一些基本的预防黄斑病变常识，就不至于把疾病拖到难于收拾的地步。
眼疾病重在预防，至少每年检查一次眼底的话，就完全可能通过必要的预防阻止眼疾病变的发展，才来治疗。对比之下，我们也遇上不少“细心”的患者，他们定期进行眼科检查，因此一直维持着良好的视力。最后，希望能帮助您和您身边的家人，了解眼病常识，远离眼病困扰。
中医学说，肝肾同源，肾属水、肝属木，水能生木，肾强肝才盛。因肝开窍于眼，因此，保肝清肝才可明目，由内到外全面护眼。
根王眼金睛（Root King Eye Care）以高度科学工艺将天然的叶黄素和玉米黄质以及蓝莓和黑加仑的营养素萃取研制成胶囊，让人体能够直接吸收其活性成分，直接把视网膜以及黄斑部所需的营养及时送达，悉心呵护您的双眼。眼金睛胶囊能为上班族或需要高度用眼的人士提供最完善的保护，能辅助眼部微血管的循环、辅助眼睛敏感调节、维持眼压，保护视力之余还能缓解眼疲劳，明亮双眸。尤其需要配戴隐形眼镜的人士，经常面对双眼异常干涩，酸痛、疲倦、发痒的话，可以每天服用两次根王眼金睛，每次1-2粒胶囊就能简单呵护双眼。从今天开始就选用来自新加坡的根王眼金睛修复眼球，保肝清肝可明目，告别眼病。
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