【狮城论坛0】锅贴+豆浆、汉堡+可乐…世界十大恐怖外食...

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锅贴+豆浆、汉堡+可乐…世界十大恐怖外食排名，分分钟得大肠癌！

早前就有公司做过调研发现，有10大恐怖食物组合，因为高油、高脂肪、高热量，相当不利人体健康，其中前五项是诱发大肠癌的恐怖美食，吃多了恐增加大肠癌的罹患率。

而这些组合分别就是：

1.汉堡薯条+可乐；

2.排骨饭+珍奶；

3.锅贴+豆浆；

4.焗烤意大利面+酥皮浓汤；

5.韩式炸鸡+啤酒；

6.炒饭+贡丸汤；

7.拉面+冰淇淋；

8.卤肉饭+鱼丸汤；

9.红烧牛肉面+酸菜；

10.炸肉圆+关东煮；

虽说这已经不是什么新闻，后来也有读者认为，这是某保健公司的行销策略，出发点是帮助大家护肝。那事实上，这些食物是不是真的那么恐怖呢？

有营养师就认为，无可否认，上述的这些食物搭配都不太健康，如果天天搭配，可能会成为代谢症候群的医院，如果实在忍不住口想吃，一般也就一个月吃一次比较好，而且还要多补充额外的蔬菜和水果去促进消化。

另外说到癌症的问题，早前也有医学报告显示，癌症研究阶段性成果披露，咖哩, 辣椒,姜等发热的食物让身体蠢蠢欲动的癌细胞多睡觉，具体有以下这些：

1.咖哩(抗癌成份是姜黄素) ；

2.辣椒(抗癌成份是辣椒素) ；

3.姜(抗癌成份是姜黄素) ；

4. 绿茶(抗癌成份是儿茶素) ；

5.大豆(抗癌成份是异黄酮）；

6.蕃茄(抗癌成份是茄红素)；

7.葡萄(抗癌成份是白黎芦醇) ；

8.大蒜(抗癌成份是硫化物) ；

9.高丽菜(抗癌成份是indole 吲哚) ；

10.花椰菜(抗癌成份是硫化物) 。

此外，大家在平时的生活中，也可以多注意搭配促进排毒的食物，根据中研院的调研结果表示，排毒最强的食物排名分别如下：

1.地瓜；

2.绿豆；

3.燕麦；

4. 薏仁；

5.小米；

6.糙米；

7.红豆；

8.胡萝卜；

9.山药；

10.牛蒡；

11.芦笋；

12.洋葱；

13. 莲藕；

14.白萝卜；

15.山茼蒿(裂叶茼蒿) ；

16.地瓜叶；

17.萝卜叶；

18.川七；

19.优格光；

20.醋。

健康是生活的资本，在坡坡生活，尽管工作再忙，也要注意保重身体，少吃高热量食物哦！