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新加坡洗澡时一定要注意别做这6件事，相当于在毁皮肤！ 位于赤道的新加坡 炎热的天气让皮肤变得非常难受 恨不能一天洗几遍澡 注意了！澡也不是随便洗的 这些洗澡的误区你占了几个？ 1、淋浴水洗脸 不少人都喜欢洗澡时顺便洗头洗脸 淋浴时的水温清洁面部皮肤 最好使用30度左右的温水 水温过高易刺激皮肤，长期用过热的水洗脸 皮肤容易变得干痒、脆弱 据科学家研究 家庭的淋浴莲蓬头内含有大量的细菌 而且极难清洁去除 莲蓬头使用的频率低，更容易滋生细菌 对于敏感的面部肌肤来说 用淋浴水洗脸，感染细菌的风险更大 2、水温过高或过低 洗澡时应注意选择合适的水温 夏天不能贪凉用冷水冲澡 冬天最合适人体洗澡的水温应不超过49℃ 而婴幼儿洗澡水温则应更低 水温维持在38-40℃即可 3、用太多沐浴露 女生洗澡喜欢泡沫环绕、香氛浓郁的感觉 每次洗澡都爱使用大量的沐浴露 其实大部分沐浴露香皂都是碱性制剂 虽然能有效去除油脂和灰尘 但也容易让皮肤更加干燥紧绷 换季时还会引发瘙痒和皮炎 在夏季每天都洗澡的情况下 减少沐浴露的用量 最好使用中性温和的洗浴产品 敏感部位最好使用专业的护理剂 4、洗澡时间太长 洗澡是一种愉悦身心、放松减压的方式 但也需要控制好时间 千万不要关上门泡上一两个小时的澡 不仅伤身，还有可能导致缺氧引发休克 每次洗澡，淋浴时间10-15分钟即可 泡澡时间不宜超过20分钟 洗澡时间过长，容易胸闷气短、呼吸困难 尤其是有高血压、心脏病的人 更需缩短洗澡时间 5、生理期盆浴 女性生理期或是孕妇坐月子期间 科学的角度上来讲，都可以洗澡的 但需注意的是，生理期和月子期间 身体较弱，更容易感染细菌，可能引起盆腔炎 不宜进行盆浴，建议淋浴洗澡 另外，还需要注意保暖 洗完澡后立刻擦干身体头发，避免伤风感冒 6、搓洗太用力 很多人洗澡酷爱搓泥 不把浑身搓个通红、搓掉大把“泥” 总觉得没洗干净！ 但是！在这件事情上就不要太较真了 因为搓得太干净，未必是件好事 身上的“泥”就是皮肤表面的角质层 主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等 是一种皮肤正常的新陈代谢 洗澡时适当地搓洗即可 如果过度搓泥，会损伤皮肤的保护层 容易导致皮肤敏感，导致抵抗力下降 以上这几大误区 你们中招了几个？
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