失眠多梦的治疗方法----金麒康质量怎么样

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儿子出生半年多了，这半年多里，我从来没睡过一次囫囵觉。前三个月，孩子白天睡觉晚上哭闹，整一个“夜啼郎”，怎么也拧不过来。还好，那阵子我休假，晚上即使睡不好也影响不大，白天趁他睡着的时候可以眯会儿。

说来也奇怪，过了一百天，他这个“夜啼郎”突然就变好了，可我却翻来覆去的睡不着了，有一点动静就醒，就感觉孩子要掉地下，睡得昏昏沉沉的，第二天头疼无力，一点精神也没有，还好婆婆心疼我，四处打算给我买回了< 金麒康 >，说是纯中药的，对孩子没啥影响，说真的，就失眠折腾那劲，别说中药啊，要是有人说死老鼠能治好我都吃，这一点也不夸张，还好，在< 金麒康 >的帮助下，我的病情一天比一天见好，用了不到二个月，晚上睡得踏实了，起床后也不累了，看着儿子每天开心快乐的成长，老公、婆婆都疼我，我挺知足的。

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<金麒康>三大功效，失眠、神经衰弱一用就好

功效一：<金麒康>药物有效成份进入体内释放出超强活力的神经修复肽，激活大脑自身免疫功能，掏脑神经异常放电与修复再生受损神经细胞结合，使有脑皮层迅速进入松驰状态，减轻失眠健忘、心悸头晕、狂躁易怒、幻听幻觉等症产太，使患者神志清晰、精神舒畅、睡眠质量大大提高。

功效二：<金麒康>打通大脑经络，滋养大脑神经，改善脑部血液循环，有效清除多余的多边胺纤维及体内毒素，抑制过量的神经介质-多巴胺，调节内分泌系统，加强新陈代谢，全面调理人体的压抑状态，让患者恢复正常。

功效三：<金麒康>滋肝和胃、宁心安神、舒缓神经、醒脑益智，协调五脏六腑，修复病变细胞和受损基因，修复、激活[关键词屏蔽]齐下，恢复人体自我调节、自我防御、自我免疫功能，全面调理人体的健康状态，调养合一，抑制病灶新生，远离病情复发。

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1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

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