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　　1、不要片面强调水中矿物质，矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质，具有一定的营养价值。饮用水中应该含有适量平衡的矿物质，但含量过高并不能说明水的活力强，而且还会危害人体健康。如饮用水中的碘化物含量在0.02～0.05毫克/升时对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

　　2、不要把医疗用水当饮用水，富氧水和电解水都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水。富氧水是指在纯净水里人为地加入更多的氧气。正常人饮用过多富氧水，氧分子到了牛皮癣患者体内会破坏细胞的正常分裂作用，加速衰老。电解水通过电解作用把水分解成阳离子水和阴离子水。阳离子水是医疗用水，必须在医生指导下饮用;阴离子水常被用于消毒等方面。

　　3、喝水不仅仅为解渴，水在体内能将脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐、矿物质等营养物质稀释，便于人体吸收。同时，细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞喝足了水，才能促进新陈代谢，提高牛皮癣患者人体的抵抗力和免疫力。

　　4、饮料不等于饮用水，饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感，起不到“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。长期饮用碳酸性饮料会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担，而且碳酸性饮料中含有咖啡因，过量饮用咖啡因会导致牛皮癣患者排尿过多，出现人体脱水现象。另外，儿童饮用碳酸性饮料容易引发龋齿。

　　5、水并非越纯越好，人体的体液是微碱性的，而纯净水呈弱酸性，如果牛皮癣患者长期饮用弱酸性的水，体内环境将遭到破坏。长期饮用纯净水会导致身体营养失调，大量饮用纯净水，会使人体内有用的微量元素下降，从而降低人体免疫力，易引发疾病。此外，牛皮癣患者长期饮用纯净水还会增加钙的流失。老年人，特别是心血管病、糖尿病患者及儿童和孕妇更不宜长期饮用纯净水。

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