青春期减肥最好的方法是什么呢，如何减肥效果最好？

追鱼传奇

　　我儿子今年才12岁，就已经是个小胖子了，胃口特好，真是如一广告上所说的“吃吗吗香”，看着孩子如此能吃，他的爷爷、奶奶总讲“能吃是福”。然而我们却不这样认为，我们认为这样会影响到孩子的健康，我们迅速对儿子采取减肥措施，针对儿子平时不喜欢吃蔬菜，而喜欢吃肉食、油炸食品、含糖饮料、糖果、零食等食品；

平时不爱运动，一天到晚总喜欢坐在家里看电视的特点，为儿子制定了“两不准、两加强”的减肥计划，一是不准吃肉食、甜食、零食，要加强饮食限制。二是不准看电视，要加强运动强度。为此，我们家每餐都吃蔬菜，饭桌上没有了肉品，每天都全家出动，陪儿子跑步、散步。妻子还坚持每天记日记，内容包括儿子每餐饮食的品种、饭量、运动量等，然后通过对比，仔细分析饮食情况、活动情况，进行行为干预。

　　儿子的减肥计划还没有进行到两个星期，我和儿子就都坚持不住了，都想那肉香啊，而我为了儿子能减肥，只能强烈克制自已对肉肉强烈企盼。长时间不知肉味，已经是对我们的折磨了，还要早晨还要长跑三公里，晚上散步三公里，搞得我们十分疲惫。

就在我们都快坚持不住的时候，妹妹说要来家里看我们的呢，说给我们带来了减肥秘方的呢，妹妹一来就问我们，她有什么变化没有，我一看，觉得瘦了不少啊，变的是那么明显的呢，儿子见姑姑来了，主动去给姑姑泡茶，我老婆马上还问了减肥秘诀的呢，我结果妹妹从包里面拿出的一个盒子，是几盒瘦身贴，妹妹说能让她顺利减肥成功的方法就是这个“怡//瘦清/脂//贴”，说网上就可以找到的呢。

老婆经不住诱惑，上网上搜索了这个“怡++瘦+清++++脂++贴”的相关信息，就订购了两个疗程的呢，儿子贴一疗程的呢，我为了减肚子也贴了一个疗程，儿子贴这个两个月后就瘦了18斤多，我呢明显感觉肚子小了好多。看到我们都有不错的效果，老婆终于试着将小量的肉食搬上餐桌了，。但是我们的体重居然都没有反弹的呢，建议大家为了健康还是少从油腻的好的哈。