Blue Monday [ZT]

工作狂 · 发表于 24-5-2004 09:35:21|来自：新加坡

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<TD class=FontMax colSpan=2>以下方法有助你驱走星期一忧郁症
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 每当假期或者双休日过后，你心里就充满焦虑，情绪低落吗？网上调查显示，超过7成上班族经历过这种假期结束前的星期一忧郁症。

为什么会有星期一忧郁症呢？有人认为是，外在环境变化太大，许多人担心无法应付工作。另一些人则认为，问题在于不喜欢自己的工作或老板。不管原因是什么，当你面临星期一忧郁症时，总是压抑自己不是办法，克服星期一忧郁症有如下妙方。

1、运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。

2、转换工作环境，做自己喜欢的工作。

3、倾听心里的声音，不要总担心别人期望你怎样做，学会自我调节心理压力。

4、写下令你最烦恼的工作，预先制定完成计划。

5、出去散散步，或在阳台上种些花草。

6、打电话给很久没联络的老朋友。

7、泡个热水澡，然后听听柔和的音乐。</TD></TR></TABLE>

乖乖龙 · 发表于 24-5-2004 09:37:54|来自：新加坡

喝喝

玻璃贝儿 · 发表于 24-5-2004 09:48:33|来自：新加坡

蓝色情调 · 发表于 24-5-2004 11:15:11|来自：新加坡

I like Sunday

工作狂 · 发表于 24-5-2004 11:38:49|来自：新加坡

最爱星期五，充满憧憬的一天。[em07]

Death · 发表于 24-5-2004 11:23:51|来自：新加坡

我每天都忧郁怎么办?

江苏如皋人 · 发表于 26-5-2004 00:11:33|来自：新加坡

真的吗

[狮城水库] Blue Monday [ZT]

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