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evert 发表于 13-4-2017 00:50 我只能说佩服你咯,本地人的话:赢了咯
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I_Love_Kiwi 发表于 13-4-2017 20:36 一身的肌肉怎么还会有啤酒肚? 这也太不搭了吧
金燕 发表于 13-4-2017 14:12 给你个单子照着练:每天腹卷50-100个;剪刀腿100-300个;平板支撑一次3分钟,就这三个自重训练你坚持三个月 ...
BrightYu 发表于 13-4-2017 13:43 赢你有啥用啊。 你要减肚子,就要能吃苦。练腹肌是很遭罪的一件事。 作用只在你要放弃的时候多做的那三五 ...
know-know 发表于 13-4-2017 21:11 喝酒有害身体健康
大风起兮土飞扬 发表于 13-4-2017 10:42 试过才知道效果
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